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	<title>C'est au menu &#187; tomate</title>
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		<title>Lasagne facile</title>
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		<pubDate>Mon, 04 May 2009 22:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[beurre]]></category>
		<category><![CDATA[gingembre]]></category>
		<category><![CDATA[piment]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de lasagnes
- 500g de viande hachée
- 400g de concentré de tomate
- 400ml de crème fraîche
- 200g de parmesan râpé
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 1litre d'eau
- Sel, poivre, piment doux, gingembre, cumin, cannelle en poudre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Mettre dans un saladier, la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> hachée, sel, poivre, le cumin, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/gingembre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec gingembre">gingembre</a>, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/piment" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec piment">piment</a> doux, la cannelle, bien mélanger.<br />
- Dans une cocotte, mettre l&#8217;eau, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/beurre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec beurre">beurre</a>, le concentré de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/tomate" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec tomate">tomate</a>, saler et poivrer, laisser cuire pendant 10 minutes, ajouter la viande hachée et laisser mijoter à couvert sur feu doux pendant 20 minutes, rectifier l&#8217;assaisonnement.<br />
- Beurrer un plat à gratin rectangulaire et couvrir le fond avec une couche de sauce à la viande, déposer une couche des plaques de lasagnes crues ensuite une couche de sauce à la viande puis une autre couche de lasagne et terminer par une couche de sauce à la viande, répartir la crème fraîche battu au dessus, saupoudrer de parmesan râpé.<br />
- Faire cuire dans un four préchauffé à 180°C jusqu&#8217;à ce que les lasagnes soient cuites, vérifier la cuisson (si la pointe d&#8217;un couteau traverse facilement la préparation).<br />
- Servir chaud.</p>
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		<title>Spaghetti bolognaise</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 16:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[ail]]></category>
		<category><![CDATA[boeuf]]></category>
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		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[persil]]></category>
		<category><![CDATA[thym]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de spaghetti
- 2 oignons hachés
- 2 gousses d'ail haché
- 1 carotte
- 400g de beefsteack de boeuf haché
- 800g de tomates 
- 500 ml de bouillon Maggi
- 1 cuillère à soupe de persil haché
- Un brin de thym
- 1 cuillère à café de sucre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 100g de parmesan râpé]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Éplucher les tomates, couper-les en petits morceaux.<br />
- Éplucher le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/carotte" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec carotte">carotte</a>, couper-le en petits morceaux.<br />
- Faire chauffer l&#8217;huile d&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/olive" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec olive">olive</a> dans une poêle creux, faire revenir les oignons et l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> hachés, ajouter les petits morceaux de carotte, ajouter le beesteack haché et remuer avec une cuillère en bois pour  détacher la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> en petits morceaux, ajouter les tomates, saler et poivrer, ajouter le sucre et le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/persil" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec persil">persil</a> haché, le brin de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/thym" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec thym">thym</a>, mouiller avec le bouillon et laisser mijoter à couvert sur feu doux jusqu&#8217;à l&#8217;obtention d&#8217;une sauce épaisse.<br />
- Faire cuire les spaghettis al dente.<br />
- Servir les spaghettis dans un plat, ajouter la sauce bolognaise au dessus et saupoudrer le parmesan râpé.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Couscous de lapin</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/couscous-de-lapin-37.html</link>
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		<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 22:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[carotte]]></category>
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		<category><![CDATA[poulet]]></category>
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		<category><![CDATA[veau]]></category>

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		<description><![CDATA[- 1 lapin 
- 1kg de couscous en paquet
- 500g de carottes épluchées, évidées et coupés en longueur
- 400g de navets coupés en deux
- 1 petite courge rouge
- 2 oignons hachés
- 3 tomates
- Persil et coriandre hachée
- 1 poivron piquant
- ½ l de bouillon de poulet
- 4c.à.s d’huile
- 2c.à.s d’huile d’olive
- Sel, poivre, gingembre, safran]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Dans une marmite à couscous, mettez un lapin, ajoutez les oignons hachés, l’huile, le sel, poivre, <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/gingembre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec gingembre">gingembre</a> et safran, ajoutez le bouillon de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poulet" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poulet">poulet</a> et ½ l d’eau. Mettez sur feu vif.<br />
- Prenez le couscous et préparez-le dans un grand plateau, arrosez légèrement d’eau froide salée et avec les paumes des mains, roulez le couscous en passant et repassant les mains sur les grains en un mouvement régulier.<br />
- Versez le couscous dans le haut du couscoussier et placer sur la marmite en ébullition. Luttez les deux ustensiles avec une bande de tissu trempée dans une pâte de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/farine" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec farine">farine</a> et d’eau afin que la vapeur ne s’échappe que par le haut .Après échappement de la vapeur, laissez cuire une demi-heure.<br />
- Retirez le couscous ,versez-le dans le plateaux écraser –le et refroidir ,ajouter de l’eau froide l’aérer et l’arroser de nouveau jusqu’à ce que les grains gonflés soit saturés d’eau. Laissez reposer.<br />
- Ajoutez dans la marmite toujours sur le feu, les carottes, les navets,les morceaux de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/courge" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec courge">courge</a> rouge,le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/persil" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec persil">persil</a> et <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/coriandre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec coriandre">coriandre</a> hachés, les tomates et le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poivron" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poivron">poivron</a> piquant .Versez dessus 2 litres d’eau, laissez bouillir.<br />
- Refaites l’opération précédente avec le couscous <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/mais" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec mais">mais</a> cette fois-ci en ajoutant l’huile d’olives.<br />
- Lorsque la vapeur s’échappe du couscous, retirez-le et versez-le dans le plateau.<br />
- Placez le couscous dans un plat rond, dépose le lapin et les légumes, arrosez de bouillon et laissez absorber.<br />
- Servir aussitôt avec du bouillon à part pour ceux qui aiment bien arrosé.</p>
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		<title>Pizza rectangulaire</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Feb 2009 01:22:04 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[huile d’olive]]></category>
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		<description><![CDATA[* Préparer la pâte à pizza .laisser reposer 30 minutes. * Pendant ce temps. Faire chauffer dans une poêle l’huile d’olive, ajouter les tomates râpées, le concentrée de tomates, le sel, le poivre. Laisser cuire à feu doux jusqu’à l’évaporation totale d’eau. * Faire chauffer dans une autre poêle une cuillerée à soupe d’huile. Ajouter [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>*  Préparer la pâte à pizza .laisser reposer 30 minutes.<br />
* Pendant ce temps. Faire chauffer dans une poêle l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/huile-d%e2%80%99olive" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec huile d’olive">huile d’olive</a>, ajouter les tomates râpées, le concentrée de tomates, le sel, le poivre. Laisser cuire à feu doux jusqu’à l’évaporation totale d’eau.<br />
* Faire chauffer dans une autre poêle une cuillerée à soupe d’huile. Ajouter les morceaux de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poivron" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poivron">poivron</a>, saler, poivrer. Les faire revenir pendant deux minutes.<br />
* Faire chauffer dans une poêle 3 cuillerées à soupe d’huile. Faire dorer les oignons.<br />
* Abaisser la pâte à pizza de 2mm d’épaisseur. Couper cette abaisse avec un coupe pâte selon les mesures d’une plaque à four rectangulaire. Déposer la pâte sur cette plaque beurrée. Piquer légèrement avec une fourchette.<br />
* Faire cuire cette pâte une demi cuisson dans un four moyennement chaud.<br />
* Couvrir la pâte avec la sauce tomates. Ajouter les morceaux de poivron et d’oignons, le thon, les olives vertes, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/fromage" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec fromage">fromage</a> râpé. Laisser dorer pendant 15 minutes au four.<br />
* Servir chaud !</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Spaghetti bolognaise</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[laurier]]></category>
		<category><![CDATA[oignon]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500 g de viande hachée
- 250 g de spaghetti
- 3 gousses d’ail écrasées
- 2 oignons hachés
- 3 c.à.s d’huile 
- 3 feuilles de laurier
- 1 grosse boite de tomates entières pelées
- 1 c.à.s d’herbes de Provence
- Parmesan
- Sel et poivre

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire revenir les oignons hachés avec l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> écrasé et la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> haché dans une sauteuse avec l’huile sur feu moyen jusqu’ à ce que la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> soit tendre et cuite.<br />
- Incorporer les herbes, les feuilles de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/laurier" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec laurier">laurier</a> et les tomates et laisser réduire en purée en mélangeant, saler et poivrer.<br />
- Retirer les feuilles de laurier<br />
- Faire cuire les pâtes avec la manière routine et verser une louche de sauce à la bolognaise, saupoudrer de parmesan.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Tajine de gombos molokhia</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/tajine-de-gombos-molokhia-5513.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[coriandre]]></category>
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		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 1kg de viande de mouton
- 500g de gombos (molokhia)
- 1 oignon haché
- 1 tomate
- 1verre à thé d'huile
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 1 cuillère à café de gingembre
- 1/4 cuillère à café de cumin
- 1/2 cuillère à café de piment doux
- Un peu de piment fort
- 3 gousses d'ails hachés
- 1 bouquet garni de persil et coriandre
- Sel]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire chauffer l&#8217;huile dans une cocotte et y faire revenir la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a>, ajouter l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oignon" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oignon">oignon</a> et l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> haché, remuer avec une cuillère en bois quelque minutes, ajouter le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/tomate" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec tomate">tomate</a> coupé en petits morceaux, assaisonner d&#8217;épices, ajouter le bouquet garni, mouiller avec l&#8217;eau et laisser cuire à couvert sur feu doux pendant 1h10 minutes.<br />
- Laver et enlever les 2 extrémités des gombos et faire cuire à la vapeur avec un peu de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/coriandre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec coriandre">coriandre</a> et ail haché.<br />
- Ajouter les gombos à la préparation et laisser réduire la sauce.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pâtes aux poulpes</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/pates-aux-poulpes-5509.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[laurier]]></category>
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		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[thym]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de tagliatelles 
- 1kg de poulpes
- 2 oignons émincés
- 2 gousses d’ails émincés
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
- 1 boîte de tomates pelées 
- Sel, poivre, thym et laurier]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Couper les poulpes en morceaux.<br />
- Faire chauffer l&#8217;huile d&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/olive" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec olive">olive</a> dans une poêle, ajouter les morceaux de poulpes et remuer avec une cuillère en bois, ajouter les oignons et les ails émincés et remuer jusqu&#8217;à ce que les oignons soient dorés, ajouter le concentré de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/tomate" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec tomate">tomate</a>, mixer la boîte de tomates et ajouter-la à la préparation, mouiller avec 1 verre d&#8217;eau, ajouter le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/thym" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec thym">thym</a> et le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/laurier" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec laurier">laurier</a>, saler et poivrer et laisser cuire à couvert pendant 1 heure sur feu doux.<br />
- Faire cuire les pâtes dans l&#8217;eau bouillante salé, égoutter-les.<br />
- Ajouter les pâtes à la préparation de tomates, bien mélanger.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Gnocchis à la tomate</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/gnocchis-a-la-tomate-5502.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[oignon]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[- 250 g de gnocchis pâtes
- 40 g de tomates fraîches
- 1 gros oignon haché
- 2 c.à.s d’huile 
- Parmesan
- Sel et poivre
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire cuire les pâtes de la manière routine dans l’eau bouillante salée, égoutter-les.<br />
- Entre temps monder et couper les tomates en morceaux<br />
- Faire revenir l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oignon" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oignon">oignon</a> haché dans l’huile, ajouter les tomates, saler et poivrer selon le goût et laisser cuire sur feu modéré pendant une demie heure en ajoutant de l’eau si nécessaire.<br />
- Verser la sauce dans les pâtes en remuant, parsemer de parmesan et servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Hamburguer de petits pains aux céréales</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/hamburguer-de-petits-pains-aux-cereales-5475.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[fromage]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[- 4 petits pains ronds aux céréales  
- 4 steack haché 
- 1 tomate 
- 4 tranches de fromage
- 75g de mâche 
- Sel, poivre
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire cuire  dans une poêle avec un peu d’huile les steack hachés sur chaque face.<br />
- Couper en deux les petits pains.<br />
- Faire un lit de mâche, poser dessus les steaks et une rondelle de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/tomate" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec tomate">tomate</a>, recouvrir avec une tranche de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/fromage" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec fromage">fromage</a>, saler et poivrer, continuer la même opération avec les autres ingrédients.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Calmars farcis aux tomates</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[ail]]></category>
		<category><![CDATA[coriandre]]></category>
		<category><![CDATA[persil]]></category>
		<category><![CDATA[piment]]></category>
		<category><![CDATA[poisson]]></category>
		<category><![CDATA[riz]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>

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		<description><![CDATA[- 4 gros calmars 
- 350g de chair de poisson hachée 
- 100g de riz 
- 5 tomates râpés
- 2 cuillères à soupe de persil et de coriandre hachés
- 1 gousse d'ail haché
- 1 cuillère à café de piment doux 
- 1 cuillère à café de cumin 
- 1 cuillère à café de harissa
- 3 cuillères à soupe d'huile
- Sel]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire cuire le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/riz" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec riz">riz</a> dans une casserole d&#8217;eau bouillante salée, égoutter-les.<br />
- Préparer une chermoula en mélangeant le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/persil" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec persil">persil</a> et la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/coriandre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec coriandre">coriandre</a> hachés, l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> haché, le harissa, le cumin, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/piment" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec piment">piment</a> doux et le sel.<br />
- Mettre dans un saladier le hachis de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poisson" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poisson">poisson</a>, le riz cuit, la moitié de la chermoula, bien mélanger.<br />
- Farcir les calmars avec la préparation, fermer avec des piques en bois.<br />
- Faire chauffer l&#8217;huile dans une poêle profond, ajouter les tomates râpés, le reste de chermoula et les calmars farcis et laisser cuire jusqu&#8217;à ce que les calmars soient bien cuits.<br />
- Servir aussitôt.</p>
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