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	<title>C'est au menu &#187; pois chiche</title>
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		<title>Chorba à la viande</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Non classé]]></category>
		<category><![CDATA[citron]]></category>
		<category><![CDATA[gingembre]]></category>
		<category><![CDATA[oignon]]></category>
		<category><![CDATA[persil]]></category>
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		<category><![CDATA[riz]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de viande de boeuf 
- 1 oignon haché
- 1 poignée de pois chiche trempés dans l’eau
- 1 cuillère à soupe de smen 
- 1 cuillère à café de poivre
- 1 cuillère à café de gingembre
- 1/4 cuillère à café de safran
- 1 pincée de cannelle,
- 1 poignée de cheveux d'anges
- 4 cuillères à soupe de riz
- 1  botte de persil haché
- 1 jaune d'œuf
- Le jus de citron]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Mettre dans une grande cocotte l&#8217;eau, ajouter la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> coupé en petits morceaux, les <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/pois-chiche" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec pois chiche">pois chiche</a>, l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oignon" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oignon">oignon</a> haché, assaisonner de poivre, <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/gingembre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec gingembre">gingembre</a>, safran, cannelle, sel et le smen, laisser cuire à couvert jusqu’à ce que la viande et les <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/pois-chiche" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec pois chiche">pois chiche</a>, ajouter le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/riz" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec riz">riz</a> et le vermicelle, laisser mijoter pendant 15 minutes à la fin de cuisson ajouter le jaune d&#8217;œuf et le jus de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/citron" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec citron">citron</a>, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/persil" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec persil">persil</a> haché<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Poichichade</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[coriandre]]></category>
		<category><![CDATA[curry]]></category>
		<category><![CDATA[huile d’olive]]></category>
		<category><![CDATA[olive]]></category>
		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>

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		<description><![CDATA[-  1/2 bt de pois chiche au naturel 
-  cuillère à café de cumin 
-  cuillère à café de curry hot 
-  cuillère à café coriandre en grains 
-  cuillère à café de baies roses 
-  6 cuillères à soupe d’huile d’olive 
-  2 gousses d’ail 
-  sel, poivre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Égoutter les <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/pois-chiche" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec pois chiche">pois chiche</a> et rincer les à l’eau froide.<br />
- Mettre les dans le bol du mixer avec les gousses d’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> écrasées, les graines de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/coriandre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec coriandre">coriandre</a> et de baies roses, mixer.<br />
- Ajouter le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/curry" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec curry">curry</a>, le cumin et six cuillères à soupe d’huile d’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/olive" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec olive">olive</a>. Saler, poivrer. Mixer jusqu’à l’obtention d’une purée.<br />
- Mettre la préparation dans un ramequin, servir accompagné de fines tranches de pain grillées.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Tajine de pois chiches</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/tajine-de-pois-chiches-4429.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 1kg de viande de mouton
- 2 oignons émincés
- 1/2 cuillère à café de poivre
- 1 cuillère à café de gingembre
- 1 morceaux de cannelle
- Un peu de safran pur
- 1/2 verre à thé d'huile
- 200g de pois chiches
- 1 bouquet de coriandre et persil
- 1 cuillère à café de smen
- Sel
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire tremper les pois chiches dans l&#8217;eau pendant 1 nuit, les éplucher.<br />
- Faire chauffer l&#8217;huile dans une cocotte, faire revenir les oignons émincés, ajouter la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> coupé en morceaux, les épices, le cannelle, le smen, le bouquet garni, couvrir d&#8217;eau et laisser cuire à couvert sur feu doux pendant 30 minutes, ajouter les pois chiches et laisser cuire jusqu&#8217;à ce que les pois chiches et la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> soient tendres, retirer le bouquet garni et le morceaux de cannelle.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Poulet en sauce à l&#8217;algérienne (Chtetha)</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/poulet-en-sauce-a-lalgerienne-chtetha-4380.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[piment]]></category>
		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>
		<category><![CDATA[veau]]></category>

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		<description><![CDATA[- 1 poulet vidé et flambé
- 1 poignée de pois chiches trempés la veille et précuits
- 2 c.à.s de smen
- 2 c.à.s d’huile d’olive
Pour dersa
- 4 gousses d’ail
- 1 piment rouge sec
- 1 c.à.c de poivre rouge
- Sel, poivre et cumin
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Laver bien le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poulet" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poulet">poulet</a>, couper-le en morceaux, saler-les bien et laisser reposer pendant 10 min.<br />
- Laver à nouveau les morceaux de poulet, égoutter-les et disposer-les dans une cocote.<br />
- Pour dersa mouiller le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/piment" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec piment">piment</a> rouge, piler-le avec l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a>, le sel, le poivre, le cumin et le poivre rouge et verser le tout dans la cocote, ajouter l’huile et le smen et laisser revenir sur feu doux, arroser avec un verre d’eau et laisser réduire.<br />
- Jeter les pois chiches dans la sauce et continuer la cuisson 5 min environ.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Falafel au boulghour</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/falafel-au-boulghour-3983.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ail]]></category>
		<category><![CDATA[citron]]></category>
		<category><![CDATA[coriandre]]></category>
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		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>
		<category><![CDATA[poivron]]></category>
		<category><![CDATA[veau]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500 g de pois chiches
- 100 g de boulghour fin
- 4 gousses d’ail
- 100 g de pain baguette
- 1 oignon haché
- 2 c.à.c de coriandre ciselée
- 1 c.à.c de jus de citron
- 1 c.à.c de poivre rouge écrasé
- 1 c.à.c de cumin
- Huile pour la friture
- Sel et poivre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Couvrir le boulghour d’eau dans un récipient et laisser reposer pendant 15 min environ.<br />
- Laisser tremper le pain dans un saladier pendant 15 min aussi.<br />
- Passer les pois chiches au mixeur, mixer-les ainsi que l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a>, l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oignon" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oignon">oignon</a>, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poivron" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poivron">poivron</a>, la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/coriandre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec coriandre">coriandre</a>, les épices et le jus de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/citron" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec citron">citron</a> jusqu’ à l’obtention d’une purée homogène.<br />
- Ajouter le pain égoutté dans la purée et mixer à nouveau, et mettre le tout dans un saladier puis incorporer le boulghour égoutté, saupoudrer du sel, du poivre et du cumin.<br />
- Malaxer la préparation avec les mains et façonner des petites boules de la taille d’une <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/noix" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec noix">noix</a> et déposer-les au fur et à mesure sur du papier sulfurisé et laisser reposer pendant 1 heure environ au frigo.<br />
- Faire dorer les boulettes dans une bain de friture chaud pendant 5 min environ, puis égoutter-les sur du papier absorbant.<br />
- Servir les falafels chaud.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Kebab facile pour ramadan</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/kebab-facile-pour-ramadan-3952.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[beurre]]></category>
		<category><![CDATA[oignon]]></category>
		<category><![CDATA[persil]]></category>
		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>
		<category><![CDATA[pomme]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>

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		<description><![CDATA[- 1 kg de pommes de terre
- 4 oeufs
- 500 g de poulet coupé en morceaux
- 1 oignon haché
- 1 poignée de pois chiche
- 1 noisette de beurre
- 1 pincée de cannelle
- Persil haché
- 2 c.à.s d’huile
- Couper le poulet en morceaux]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Mélanger dans une marmite les morceaux de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poulet" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poulet">poulet</a> avec l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oignon" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oignon">oignon</a> haché, les <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/pois-chiche" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec pois chiche">pois chiche</a>, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/persil" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec persil">persil</a> haché,  la cannelle, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/beurre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec beurre">beurre</a>, l’huile, saler et poivrer et laisser le tout mijoter en remuant de temps en temps, rajouter un grand de verre d’eau et laisser réduire jusqu’ à l’obtention d’une sauce épaisse.<br />
- Entre temps laver bien les pommes de terre, peler et couper-les en fines rondelles et mettre-les à frire.<br />
- Retirer les morceaux de poulet cuits et verser les pommes de terre fris dans la sauce, ajouter les œufs battus et mélangées avec du persil haché et une pincée de sel et de poivre et de cannelle, laisser le tout cuire pendant 2 min environ.<br />
- Disposer la préparation dans un plat allant au four, enfourner et laisser gratiner.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Soupe de pois chiche</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/soupe-de-pois-chiche-3193.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ail]]></category>
		<category><![CDATA[piment]]></category>
		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de pois chiche 
- 1/2 verre d'huile
- 4 gousses d’ails écrasés
- 1 cuillerée à café de cumin
- 1 cuillerée à soupe d'harissa
- 1 cuillerée à café de piment doux
- Sel, poivre
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire tremper les <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/pois-chiche" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec pois chiche">pois chiche</a> dans un saladier d&#8217;eau pendant 1 nuit.<br />
- Mettre les pois chiche et  2 litres d&#8217;eau dans une cocotte, couvrir et laisser cuire pendant 2 heures, assaisonner, l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> écrasé, le cumin, la harissa, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/piment" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec piment">piment</a> doux , sel, poivre, l&#8217;huile et remettre au feu pendant 15 minutes.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Soupe de viande</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/soupe-de-viande-3072.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ail]]></category>
		<category><![CDATA[oignon]]></category>
		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 300g de viande 
- 2 cuillerées à soupe d’huile
- 1 cuillerée à soupe de smen
- 1 oignon
- 250g de pois chiches 
- 2 gousses d’ails hachés
- 1/2 cuillerée à café de poivre 
- Harissa  
- Sel
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Couper la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> en petits morceaux.<br />
- Éplucher l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oignon" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oignon">oignon</a>, râper-le.<br />
- Mettre les morceaux de viande dans une cocotte, ajouter l’oignon râpé, l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> haché, le poivre, l’harissa et le sel, ajouter l’huile et le smen, faire revenir sur feu moyen, mouiller avec 1 litre d’eau, ajouter les pois chiches dans le bouillon, couvrir et laisser cuire jusqu&#8217;à ce que les pois chiches soient bien cuits.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Soupe de pois chiches</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/soupe-de-pois-chiches-3071.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[piment]]></category>
		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de pois chiche mis à tremper la veille
- 3 cuillerées à soupe d'huile
- 1 cuillerée à café de cumin
- 1 cuillerée à soupe d'harissa
- 1 cuillerée à café piment doux
- Sel, poivre
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire tremper les pois chiches dans l&#8217;eau pendant 1 nuit, retirer leur peau.<br />
- Mettre les pois chiches dans une cocotte, ajouter 2litres d&#8217;eau et laisser cuire à couvert pendant 2 heures, ajouter l&#8217;huile, assaisonner du sel, poivre, harissa, le cumin, <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/piment" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec piment">piment</a> doux et laisser réduire pendant 10 minutes.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Calentita</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/calentita-2907.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[farine]]></category>
		<category><![CDATA[pois chiche]]></category>

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		<description><![CDATA[- 4  tasses de farine de pois chiches.
- 4  œufs.
- 1/4 de tasse d'huile.
- sel 
- 10 tasses d'eau]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Mélanger les œufs avec le sel et l&#8217;huile.<br />
- Ajouter une tasse d&#8217;eau et la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/farine" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec farine">farine</a> de pois chiches, bien mélanger jusqu&#8217;à une consistance crémeuse, incorporer le reste de l&#8217;eau et mélanger encore.<br />
- Verser le tout dans une pastellera qui a été badigeonnée à l&#8217;huile et mettre au four a 350 degrés pendant 1 heure ou jusqu&#8217;à une coloration dorée.<br />
- Servir en carres avec du poivre.</p>
]]></content:encoded>
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