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	<title>C'est au menu &#187; boeuf</title>
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		<title>Spaghetti bolognaise</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 16:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ail]]></category>
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		<category><![CDATA[thym]]></category>
		<category><![CDATA[tomate]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de spaghetti
- 2 oignons hachés
- 2 gousses d'ail haché
- 1 carotte
- 400g de beefsteack de boeuf haché
- 800g de tomates 
- 500 ml de bouillon Maggi
- 1 cuillère à soupe de persil haché
- Un brin de thym
- 1 cuillère à café de sucre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 100g de parmesan râpé]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Éplucher les tomates, couper-les en petits morceaux.<br />
- Éplucher le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/carotte" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec carotte">carotte</a>, couper-le en petits morceaux.<br />
- Faire chauffer l&#8217;huile d&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/olive" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec olive">olive</a> dans une poêle creux, faire revenir les oignons et l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> hachés, ajouter les petits morceaux de carotte, ajouter le beesteack haché et remuer avec une cuillère en bois pour  détacher la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> en petits morceaux, ajouter les tomates, saler et poivrer, ajouter le sucre et le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/persil" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec persil">persil</a> haché, le brin de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/thym" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec thym">thym</a>, mouiller avec le bouillon et laisser mijoter à couvert sur feu doux jusqu&#8217;à l&#8217;obtention d&#8217;une sauce épaisse.<br />
- Faire cuire les spaghettis al dente.<br />
- Servir les spaghettis dans un plat, ajouter la sauce bolognaise au dessus et saupoudrer le parmesan râpé.</p>
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		<title>Omelette farcie au boeuf</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/omelette-farcie-au-boeuf-5498.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[boeuf]]></category>
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		<category><![CDATA[échalote]]></category>
		<category><![CDATA[oeufs]]></category>
		<category><![CDATA[poisson]]></category>

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		<description><![CDATA[- 250g de boeuf finement haché
- 2 échalotes émincée
- 1 gousse d'ail émincé
- 1 carotte 
- 6 oeufs
- 10cl de lait
- 2 cuillères à soupe d'huile 
- 2 cuillères à soupe de sauce de poisson]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Éplucher le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/carotte" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec carotte">carotte</a> et couper-le en julienne.<br />
- Faire chauffer l&#8217;huile dans une poêle, faire revenir les échalotes et l&#8217;ai émincé, ajouter le carotte en julienne et le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/boeuf" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec boeuf">boeuf</a> haché, laisser cuire pendant 10 minutes en remuant avec une cuillère en bois, ajouter la sauce <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poisson" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poisson">poisson</a>.<br />
- Mélanger dans un saladier les <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oeufs" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oeufs">oeufs</a> et le lait, faire cuire en fine omelette.<br />
- Disposer la farce au milieu d&#8217;omelette et fermer l&#8217;omelette en la pliant en deux.<br />
- Servir chaud.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Tajine de boeuf aux abricots et raisins secs</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/tajine-de-boeuf-aux-abricots-et-raisins-secs-5324.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[- 1kg de boeuf coupé en morceaux
- 3 carottes
- 3 gousses d’ail coupé en morceaux
- 3 oignons
- 3 tomates
- 6 abricots secs
- 100g de raisins secs 
- 1/2 cuillère à café de gingembre
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de curcuma
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel, poivre
- Persil haché]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Faire tremper les raisins secs dans un bol d’eau froide.<br />
- Faire tremper abricots secs dans un bol d&#8217;eau froide.<br />
- Éplucher les oignons, couper-les en lanières.<br />
- Éplucher les carottes, couper-les en morceaux.<br />
- Éplucher et épépiner les tomates, les couper en lanières.<br />
- Faire chauffer l&#8217;huile dans une cocotte et y faire revenir les oignons et l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a>, ajouter les morceaux de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/boeuf" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec boeuf">boeuf</a>, laisser dorer de deux côtés, ajouter les carottes, assaisonner d’épices, mouiller avec l&#8217;eau et laisser cuire à couvert pendant 1h30minutes sur feu doux ensuite le contenu de cocotte dans une tagine, répartir par-dessus les lanières de tomates, les abricots secs et les raisins secs,  fermer la tajine et faire cuire sur feu doux jusqu&#8217;à ce que la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> soit bien tendre, saupoudrer de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/persil" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec persil">persil</a> haché.<br />
- Servir aussitôt.</p>
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		<item>
		<title>Soupe au boeuf hachée</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/soupe-au-boeuf-hachee-5253.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[riz]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 1kg de boeuf haché
- 200g de riz 
- 2 oignons hachés
 - 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 
- 1 cuillère à café de cannelle 
- 1 cuillère à café de Quatre épices
- 2litres d'eau
- Sel et poivre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Mettre dans un saladier le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/boeuf" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec boeuf">boeuf</a> haché, les oignons haché, le sel, le poivre, les quatre épices, bien mélanger jusqu&#8217;à l&#8217;obtention d&#8217;une pâte homogène.<br />
- Former des petites boulettes avec cette pâte.<br />
- Faire chauffer l&#8217;huile d&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/olive" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec olive">olive</a> dans une cocotte, ajouter les boulettes de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> et laisser dorer de tous les côtés, mouiller avec l&#8217;eau, ajouter le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/riz" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec riz">riz</a> et laisser cuire sur feu doux pendant 20 minutes, parsemer la soupe de cannelle.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Tourte à la viande</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/tourte-a-la-viande-5237.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[- Pâte feuilletée
- 500g de hachis de bœuf
- 500g de chair à saucisse
- 2 oeufs
- 250g de fines tranches de lard à cuire
- 1 oignon haché
- 2 gousses d'ail haché
- 2 échalotes hachées
- 1 cuillère à soupe de persil finement haché
- 1 jaune d’œuf
- Sel et poivre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Mettre dans un saladier le hachis de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/boeuf" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec boeuf">boeuf</a>, la chair à saucisse, l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oignon" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oignon">oignon</a> haché, l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> haché, les échalotes hachées, le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/persil" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec persil">persil</a> haché, les <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/oeufs" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec oeufs">oeufs</a> battus, le sel et poivre, mélanger bien.<br />
- Étaler la pâte sur un plan de travail fariné, couper-la à deux disques.<br />
- Foncer un moule à tarte avec le premier disque, couvrir d&#8217;une couche de tranches de lard, étaler au dessus la moitié de mélange de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a>, poser une autre couche de tranches de lard, recouvrir avec le reste de mélange de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a>, terminer avec les dernières tranches de lard, refermer la tourte avec le disque de pâte, faire quelques stries avec la pointe du couteau, badigeonner avec le jaune d&#8217;oeuf.<br />
- Faire cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant 45 minutes.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Hachis Parmentier</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/hachis-parmentier-5138.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[beurre]]></category>
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		<category><![CDATA[carotte]]></category>
		<category><![CDATA[oignon]]></category>
		<category><![CDATA[pomme]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 1kg de pommes de terre
- 2dl de lait
- 1 cuillère à soupe de crème
- 50g de beurre
- 100g de gruyère râpé
- Sel, poivre, muscade

Hachis de viande
- 500g de boeuf haché
- 2 oignons hachés
- 2 gousses d’ails hachés
- 1 carotte
- 2 cuillères à soupe de beurre
- Sel et poivre]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Éplucher les carottes et couper-les en julienne.<br />
- Eplucher les pommes de terre et les couper en petits morceaux.<br />
- Faire cuire les pommes de terre dans l&#8217;eau bouillante salé pendant 20 minutes.<br />
- Faire revenir les carottes dans une poêle avec un <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/beurre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec beurre">beurre</a>, ajouter les oignons et l&#8217;<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a>. Laisser cuire jusqu&#8217;à ce que les légumes soient fondus, rajouter le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/boeuf" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec boeuf">boeuf</a> haché. Saler poivrer et laisser cuire 10 minutes en remuant.<br />
- Réduire les pommes de terre en purée dans un moulin à légumes.<br />
- Dans un saladier, mettre la purée de pommes de terre, le reste de beurre, le lait, le crème, sel, poivre et muscade, bien mélanger.<br />
- Disposer le mélange de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a> dans un plat à gratin et recouvrir de purée, saupoudrer de gruyère râpé.<br />
- Faire gratiner dans le four pendant 10 minutes.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Boeuf carotte</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/boeuf-carotte-4663.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 30 g de steak
- 250 g de carottes
- 250 ml d’eau
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- éplucher et rincer bien  les carottes, mettre-les dans une casserole avec l’eau, porter à ébullition et laisser cuire 30 min environ jusqu’ à ce qu’elles soient bien tendre.<br />
- Faire cuire la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a>, puis mixer-la.<br />
- Passer les carottes au mixeur, mixer-les avec la moitié de l’eau de cuisson et un peu de lait de suite, mélanger avec la viande.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Khlii</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[ail]]></category>
		<category><![CDATA[boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[coriandre]]></category>
		<category><![CDATA[viande]]></category>

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		<description><![CDATA[- 2 kg de viande de bœuf ou de mouton
- 500 g de graisse de boeuf coupée en petits morceaux
- 150 g de sel
- 75 g de graines de coriandre moulues
- 15 g de cumin moulu
- 5 gousses d'ail finement hachées
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 40 cl d’huile d’olive
- Marinade
- 1/2 litre d’eau]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Mixer l’<a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/ail" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec ail">ail</a> ajouter le vinaigre, le sel, le cumin et la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/coriandre" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec coriandre">coriandre</a>. Laver la <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/viande" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec viande">viande</a>, l’égoutter et lui ajouter la marinade. Laisser macérer une heure.<br />
- Mettre dans l’autocuiseur le gras de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/boeuf" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec boeuf">boeuf</a> et l’eau, laisser bouillir avant d’ajouter la viande. Laisser cuire une heure. Enlever la viande et laisser mijoter jusqu’à évaporation complète de l’eau. Laisser refroidir et mettre dans un bocal en verre de préférence. Le khlii express se conserve une quinzaine de jours à un mois car la viande n’a pas été séchée au soleil comme le khlîi ordinaire.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Boeuf en papillote</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/boeuf-en-papillote-3982.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[chou]]></category>
		<category><![CDATA[curry]]></category>
		<category><![CDATA[piment]]></category>
		<category><![CDATA[poisson]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de fines tranches de boeuf 
- 1 cuillerée et demi à soupe de pâte de curry
- 20dl de lait de coco
- 1/4de chou chinois
- 2 piments doux verts
- 4 feuilles de bergamote.
- 1 cuillerée à soupe de sauce de poisson
- 10 feuilles de basilic ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Mettre dans un saladier le lait de coco, la sauce de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/poisson" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec poisson">poisson</a> et le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/curry" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec curry">curry</a>, ajouter les tranches de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/boeuf" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec boeuf">boeuf</a>, bien mélanger, Ajouter le basilic ciselé, les piments et le <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/chou" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec chou">chou</a> découpés en morceaux , et la Bergamote ciselée.<br />
- Diviser le mélange en 4 et les disposer sur des feuilles d&#8217;aluminium, fermer bien pour former des papillotes.<br />
- Faire cuire la papillote à la vapeur pendant 20 minutes.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Tranches de boeuf marinés et frits</title>
		<link>http://www.cestaumenu.com/tranches-de-boeuf-marines-et-frits-3980.html</link>
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		<pubDate>Mon, 29 Nov 1999 22:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[boeuf]]></category>
		<category><![CDATA[poisson]]></category>

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		<description><![CDATA[- 500g de fines tranches de boeuf
- 30ml de sauce de poissons
- 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de sucre
- 2 cuillères à soupe d'huile
- Huile pour la friture]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>- Dans un saladier, mélanger la sauce de poissons, le sel, le sucre et l&#8217;huile, y mettre les tranches de <a href="http://www.cestaumenu.com/recettes/boeuf" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="Voir les articles classés avec boeuf">boeuf</a> et laisser mariner pendant 1 heure, laisser égoutter pendant 8 heures pour qu&#8217;ils sèchent bien.<br />
- Faire frire les tranches de boeuf de deux côtés dans un bain d&#8217;huile chaud jusqu&#8217;à ce qu&#8217;ils soient dorés.<br />
- Servir aussitôt.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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