Pilons de poulet au miel

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Les ingrédients de la recette

- 500 g de pilons de poulet
- 1 petit piment coupé en rondelles
- 1 gousse d’ail haché
- 2 c.à.s de sauce soja
- 2 c.à.s de jus d’orange
- 2 c.à.s de miel liquide
- 2 c.à.s de bouillon de volaille
- 1 pincée de cannelle
- 1 pincée de noix de muscade râpée
- 1 pincée de graines de cardamome en poudre
- Sel et poivre

Preparation de la recette

- Pour préparer une marinade mélanger dans un bol le , le jus d’, le bouillon, la sauce , la cannelle, la cardamome, la de muscade, l’ et les rondelle de jusqu’ l’obtention d’un mélange homogène, saler et poivrer.
- Pratiquer 2 entailles profondes de chaque coté des pilons, badigeonner-les avec la marinade, enfourner et laisser cuire sous le gril pendant 10 min environ avec la marinade, retourner régulièrement et répéter souvent l’opération pendant 10 min jusqu’ à ce que les pilons soient bien laqués avec la marinade.
- Servir aussitôt.

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