Boulettes de sardines

Facile et rapide la recette Boulettes de sardines avec C'est au menu.com !


Les ingrédients de la recette

- 1kg de sardines
- 1kg de tomates rapées
- 2 gousses d’ail pilé
- le jus d’1 citron
1 verre à thé de riz cuit
- 1 petit bouquet de persil et de coriandre pilé
- Sel, cumin, piment doux, piment fort
- 1 petit verre d’huile

Preparation de la recette

- Enlever les écailles et l’arête des sardines et la peau des sardine, laver bien, passer la chair des sardines au moulin à légumes.
- Préparer le charmoula: mettre dans un bol le et pilé, les gousses d’ pilé, le jus de , les épices, bien mélanger
- Mettre les hachis des sardines dans un saladier, ajouter 1 cuillère à soupe de charmoula, le cuit, malaxer bien.
- Former de ce mélange des petites boulettes de la taille d’abricot.
- Mettre dans une poêle creux les tomates râpés, l’huile, le reste de charmoula, les boules de sardine et laisser cuire pendant 30 minutes sur feu doux.
- Servir aussitôt.

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